PNF

PNF ist eine Behandlungsmethode, die auf dem Zusammenspiel zwischen Nerven und Muskeln aufbaut. PNF steht für „Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation“.

Rückenprobleme oder Krankheitsfolgen machen vielen Menschen das Leben schwer. Die Hände zittern, die Beine fühlen sich unendlich schwer an. Aufrecht stehen, sicher gehen, mit fester Hand zugreifen – die PNF-Therapie kann bewirken, die Bewegungsfreiheit im Alltag zurückzugewinnen.

PNF hilft bei Störungen des Bewegungs- oder Stützapparates, sich sicher, selbständig und schmerzfrei zu bewegen. Indikationen für eine Behandlung nach PNF sind insbesondere Bewegungsstörungen wegen

  • Sportunfällen
  • Gelenkoperationen, z.B. an der Hüfte oder am Knie
  • Schädel-Hirn-Trauma
  • Schlaganfällen
  • Multipler Sklerose
  • Morbus Parkinson
  • Querschnittslähmung

Die Patienten lernen, Bewegungsmuster so zu verändern, dass sie Ihr Wohlbefinden stärken, statt Schmerzen zu verursachen: Sie führen das Glas wieder gezielt zum Mund, sie stehen aufrecht und schmerzfrei und laufen sicher. Durch wechselnde Positionen und Aktivitäten stärken sie Ihre Bewegungsfähigkeiten. Zugleich wecken sie „Bewegungsreserven“ und üben so die Bewegungsmuster ein, die ihnen jetzt noch schwerfallen oder ganz fehlen:

  • Atmen
  • Geschicklichkeit der Hände
  • Aufstehen aus eigener Kraft
  • Gleichgewicht halten
  • Sicher gehen
  • Treppensteigen ohne Mühe

Die positive Wirkung von PNF ist durch zahlreiche Studien belegt.
> Informationen der Arbeitsgemeinschaft PNF im Deutschen Verband für Physiotherapie (ZVK)

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